您是否常常聽到“前庭發(fā)育”這個詞？但卻不知道前庭覺是什么？有什么用處？小月齡又怎么安全訓(xùn)練呢？ 今天我們就一起來聊一聊！ 前庭覺對寶寶成長發(fā)育相當(dāng)重要！只有前庭覺的得到充分發(fā)展，才能對大腦接收到的信息作出正確的反應(yīng)。使人體的各項功能保持協(xié)調(diào)。家長們可以在親子游戲中訓(xùn)練寶寶的前庭覺這將對寶寶的成長和未來的學(xué)習(xí)能力有極大幫助。 適宜：0~6個月 目標(biāo)：增加觸覺、運動刺激，促進(jìn)前庭覺發(fā)展。 游戲時間：3~5分鐘 玩法：將寶寶輕柔地抱在懷里，先親一親他的額頭，然后輕輕地左右搖動，也可以把孩子放進(jìn)搖籃里，輕輕地?fù)u動。還可以將寶寶整個身體置于枕頭上，然后抱起，輕輕地晃動。 操作要點：晃動的幅度不要太大，以不超過5°為限?；蝿訒r間不要太長。 訓(xùn)練協(xié)助：搖動的過程中，家長要注視著寶寶?？梢院蛯殞氄f說話，也可以播放一些輕柔的音樂，增加寶寶的聽覺刺激與前庭覺的刺激。 適宜：1~3個月 目標(biāo)：增加頸部肌肉力量，擴(kuò)大視野，促進(jìn)寶寶前庭覺的發(fā)展。 游戲時間：1~3分鐘 玩法：讓寶寶趴在床上，頭偏向一側(cè)，然后家長在另一側(cè)呼喚或逗引他，讓他將頭抬起片刻。 操作要點：可以從背后抱著孩子做抬起、放下的動作。 訓(xùn)練協(xié)助：家長的呼喚聲要輕柔，讓寶寶感到溫暖和安全。 PART 03 小寶寶學(xué)抬頭 適宜：1~3個月 目標(biāo)：擴(kuò)大視野，增加視覺體驗，促進(jìn)前庭覺、智力發(fā)育。 游戲時間：1~2分鐘 玩法：將寶寶的身體豎直抱起來，讓他的上身靠在大人的胸前。接著讓寶寶的頭部慢慢離開大人的身體，自然豎立幾秒鐘。 操作要點：練習(xí)抬頭時間以一兩分鐘為宜。鍛煉過后，要讓寶寶仰臥休息。寶寶剛吃飽時，不要讓其俯臥。 訓(xùn)練協(xié)助：可以斜靠在床上，讓寶寶趴在你的身上，把他的頭扶正，然后由斜拿姿勢慢慢躺平，在這個過程中寶寶會努力抬起頭來。 PART 04 寶貝飛起來 適宜：3~9個月 目標(biāo)：感受空間變化，鍛煉平衡感，促進(jìn)前庭覺發(fā)展。 游戲時間：每周進(jìn)行2~3次，每次5分鐘左右。 玩法：躺在床上或地毯上，輕柔地將寶寶舉起、放下。或者身體站立，雙手抱著寶寶的腋下，向前“飛”或向后“飛”，或從下向上“飛”。在“飛”的過程中可以緩緩地放低孩子的頭，然后放低他的腳，讓他朝各個方向慢慢移動，讓寶寶沉浸在一種飛翔的感覺中。 操作要點：在寶寶可以抬頭時才能玩這個游戲。游戲中還可用身體夾住寶寶的下半身，緩緩地轉(zhuǎn)動身體。 訓(xùn)練協(xié)助：在玩游戲的過程中，家長可輕柔地告知寶寶“起飛啦”“轉(zhuǎn)完嘍”“降落嘍”，讓寶寶對動作和所處的空間產(chǎn)生認(rèn)知。 PART 05 被動爬行 適宜：3~9個月 目標(biāo)：鍛煉寶寶的頭、頸、背部及四肢肌肉的運動能力，訓(xùn)練空間感。 游戲時間：1~2分鐘 玩法：給寶寶洗完澡或者做完按摩后，讓寶寶俯臥在床上或地毯上，寶寶的力量可能還不足以支撐身體，家長可用雙手抱住寶寶的腰腹部，寶寶就會用力往前蹬或爬行。 操作要點：剛開始訓(xùn)練時，時間要短至約1分鐘，隨著月齡增加，可以逐浙延長爬行的時間。 訓(xùn)練協(xié)助：等寶寶學(xué)會爬行后，可以放置一些障礙物，鍛煉他的思維和反應(yīng)能力。
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